تو این دوره از کجا به کجا می رسیم؟
> در ابتدا، رابطه ی بین کودکی و بزرگسالی و همچنین انتخاب های مشابهی که در کودکی و بزرگسالی تکرار شده اند را تحت عنوان تله های زندگی بررسی می کنیم.
> بعد روش های مقابله خودمان در برابر این تله ها را بررسی می کنیم.
> سپس به صورت تخصصی تله ی رهاشدگی را مورد بررسی قرار می دهیم.
> تمام علائم فکری و رفتاری شخص دارای این تله را بر می شماریم.
> سپس عملکرد افراد دارای تله رهاشدگی را در زندگی و به خصوص روابط عاطفی بررسی می کنیم و بعد از شناخت می رویم برای تغییر.
> اولین قدم برای تغییر نام گذاری تله و الگو هاست، تا از این به بعد به محض اینکه ظاهر شدند آنها را بشناسیم.
> دومین قدم آشتی با کودک درون است که ممکن است سالها با ما قهر بوده باشد. اما حالا با روش های مخصوص از جمله هیپنوتراپی و آینه کم کم با کودک درونمان آشتی می کنیم و سعی می کنیم هر روز ارتباطمان را با او بهتر کنیم. چون هرچقدر ارتباطمان با کودک درونمان بهتر باشد حالمان بهتر و سرعت تغییراتمان بالاتر است.
> سومین قدم برای تغییر بی اعتبار سازی تله و الگوها در سطح عقلانی ست.
> و در آخرین قدم، الگوهای مهم فکری- رفتاری را در حین رابطه و همچنین انتخاب افراد بررسی می کنیم. من اسم این الگوها را دست های پنهان تله گذاشتم. ما باهم تک تک این دست ها را قطع می کنیم.